宝宝3个多月可以喝米汤吗宝宝辅食吃米汤还是米粉）-荣泰常识网

宝宝3个多月可以喝米汤吗宝宝辅食吃米汤还是米粉）

米汤是我们煮米饭时表面漂浮的一层，有点厚。很多家长会给宝宝喂米汤，觉得可以补充母乳和配方奶以外的营养，但其实米汤的营养成分并不高。宝宝太小，不建议喂米汤。添加辅食时，最好不要太依赖米汤。

一般来说，婴儿从四个月左右的肠道开始产生消化酶，可以消化其他食物，所以婴儿可以从四个月开始添加补充食物，三个月太早，建议不要先添加，否则容易引起胃肠道不适，可能出现腹泻或呕吐。

由于婴儿出生后前三个月唾液腺很少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道中的淀粉酶也很少，如果此时喂婴儿米汤、米粉，不易消化，会增加婴儿的消化负担，导致消化不良。最好四个月后再喝。

事实上，米汤是婴儿辅食的首选，不利于婴儿的生长发育。

米汤又称米油，是一层粥油，用米饭煮粥或做饭时凝聚在锅面上。米汤的主要成分是糊精，糊精是米中淀粉经长时间加热度水解的结果。婴儿的胃容量小，但生长发育很快，所以需要吃营养密度高的食物。米汤营养价值低，婴儿消化功能尚未成熟，米汤显然不符合这一条件，不适合作为辅食的首选。

第一次给宝宝补充食物时，一定要从泥湖状食物开始，不能一上来就直接是颗粒状食物。婴儿的第一口辅食需要铁强化米粉，最好选择不加糖的米粉。自磨米粉，没有强化铁！不符合宝宝第一辅食的要求。

1-4个月：母乳或配方奶，不得随意喂食。

4-6个月:这个阶段可以开始添加辅食，一个一个尝试。宝宝每日进食的次数为一到两次。推荐：米糊、蛋黄泥、蔬菜泥等。

6-8个月:如果之前辅食进展顺利，可以考虑添加类型，但喂食次数不宜过多。推荐：豆腐泥、米粉、水果泥等。

8-12个月:可以给宝宝适当的半流质食物，这是训练咀嚼吞咽的好机会，适当增加进食次数。推荐:猪肝泥、烂肉沫、烂面条等。

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