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怀孕天天喝粥会怎么样怀孕喝粥有什么讲究）

众所周知，女性怀孕后会有很多注意事项，尤其是饮食。很多女性怀孕后没有胃口，吃不下饭就想喝粥，这是比较常见的现象。怀孕可以喝粥，但一定要和其他食物一起吃。那么每天怀孕喝粥会怎么样呢？让我们具体来看看吧！

怀孕期间可以喝粥。单喝粥营养不高，但易消化，可预防便秘。

孕妇在喝粥时要注意营养搭配，尽量不要长期吃白粥，添加一些营养食材来提高粥的营养价值，来满足孕妇和胎儿的营养需求。

比如黑米粥可以补铁补血，避免贫血；红豆粥健脾止泻，利水消肿，益气补血；粗粮粥可以预防便秘。

喝粥是有益的，但要看个人情况。例如，糖耐量很差。只要你在怀孕期间喝粥和水果，你的血糖就会很高，所以你只能在整个怀孕期间吃干饭。

怀孕特别容易胃口不好，不想吃东西。粥会是这个时候的首选，因为粥是慢火炖的，比较软嫩，很容易消化。怀孕期间喝白粥对肠胃有好处。虽然喝粥很好，但不建议孕妇每天喝。因为粥含糖量会比较高，经常喝粥容易导致血糖过高。

虽然吃粥不一定会导致高血糖，但为了让胎儿健康成长，孕妇的饮食应该多样化，不应该每天吃粥。

孕期喝粥也要注意以下几点:

1.一日三餐最好不要喝粥

粥虽然容易消化，但一日三餐不能吃足够的营养，更容易饿。

你可以选择早餐或晚餐喝粥。如果是白粥，你可以炒一些蔬菜或肉。如果是肉末粥、蔬菜粥、杂粮粥等，喝完粥后可以吃一些水果和坚果。

2.不要喝太冷或太热的粥

太热的粥容易烫伤食道，太冷的粥容易腹泻，导致宫缩。

3.不要为了方便煮一锅粥几天

有些孕妇闻不到油烟的味道，没有人照顾，吃外卖，担心不卫生，所以煮一锅粥吃几天，所以反复加热粥中的营养物质很容易流失，也可能吃变质的食物。

如果粥里有土豆、绿豆等易酸的食物，吃的时候要特别注意味道是否变了，最好当天煮。

4.肠胃不好的孕妇最好少喝粥

粥通常直接吞咽，不能促进口腔唾液腺的分泌；粥中水分较多，进入胃后，会稀释胃酸，加速胃膨胀，减缓胃运动，不利于消化。

如果孕吐严重，喝太稀的粥会更容易让胃里的食物回流，如果伴有胃酸，也会伤害食道。

所以孕吐、烧心严重或胃溃疡的孕妇最好不要喝太多粥，以免加重不适。

5.有妊娠期糖尿病的孕妇不宜喝太多粥

有妊娠期糖尿病的孕妇在短时间内更容易被身体吸收，加速葡萄糖转化，导致血糖迅速升高或波动过大。

所以这类孕妇要适量喝粥，特别喜欢喝，也建议一次只喝一小碗。

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